L’état de stress post-traumatique (ESPT) survient après avoir vécu un événement traumatisant ou une situation marquante d’une intensité exceptionnelle. Ce traumatisme peut laisser des empreintes profondes dans le corps et l’esprit, créant des réactions automatiques qui impactent le quotidien de la personne bien après l’événement.
Ces réactions, bien que difficiles à vivre, sont des réponses normales face à un événement traumatique, et il est possible de les apaiser pour retrouver un bien-être plus stable.
La sophrologie vous aide à surmonter les psycho traumatismes en apaisant les émotions, en renforçant votre sécurité intérieure et en vous accompagnant vers un mieux-être durable.
Dans ce cheminement vers la guérison, je vous accompagne avec bienveillance et respect, pas à pas et à votre rythme, afin de mettre en lumière vos ressources et votre potentiel souvent enfoui.
Ensemble, nous travaillons à :
⊛ Révéler vos capacités et forces intérieures
⊛ Apaiser le corps et l’esprit
⊛ Libérer la parole
⊛ Créer un équilibre émotionnel
⊛ Se reconnecter au présent
L’objectif est de retrouver peu à peu un mouvement, une vie plus harmonieuse et de redécouvrir un équilibre émotionnel tout en respectant chaque étape de votre processus de guérison.
La sophrologie m’a permis de redécouvrir en moi des ressources essentielles pour aborder les défis de la vie avec sérénité. Convaincue de la richesse que chacun porte en soi, j’ai choisi de m’investir pleinement dans l’accompagnement de celles et ceux qui traversent des épreuves de vie ou des événements traumatiques. Dans un cadre serein, bienveillant et propice à la confiance, je vous propose de renouer avec vos ressources intérieures.
Dans certains cas, un accompagnement en sophrologie peut nécessiter l’intervention d’un professionnel médical qualifié. Je me réserve le droit de refuser ou de compléter un suivi en sophrologie si j’estime que cela dépasse mon champ de compétence. Dans ce cas, je vous conseillerai de consulter un médecin traitant ou un spécialiste médical, afin d’assurer une prise en charge adéquate et sécurisante.